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Kürbisvulkane – zuckerreduziertes Hefegebäck

Kürbisvulkane – zuckerreduziertes Hefegebäck

Lust, Kürbis einmal anders zu genießen? Diese Kürbisvulkane sind ein fluffiges Hefegebäck, das ganz ohne raffinierten Zucker auskommt – und richtig gut schmeckt.

Zutaten für ca. 20 Stück (ca. 160 kcal/Stück)

Teig:

  • 530 g Mehl
  • 125 ml warme Milch
  • 25 g Frischhefe
  • 50 g Honig
  • 1 Ei
  • 300 g Kürbisfleisch
  • ½ TL Zimt
  • 20 g Butter

Füllung:

  • 200 g Schmand
  • 100 g entsteinte getrocknete Datteln
  • 100 ml Milch
  • ½ TL Zimt

Zubereitung

  1. Backofen auf 200 °C vorheizen. Kürbis in Stücken auf einem Blech 20–30 Minuten weich backen.
  2. Milch mit Honig und Hefe verrühren und ruhen lassen, bis der Kürbis fertig ist.
  3. Kürbis pürieren und mit den übrigen Teigzutaten zu einem geschmeidigen, leicht klebrigen Teig verkneten.
  4. Teig zugedeckt 60–90 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.
  5. Für die Füllung Datteln mit Schmand, Milch und Zimt pürieren.
  6. Teig auf bemehlter Fläche auf ca. 60 × 80 cm ausrollen, mit der Füllung bestreichen und der Länge nach aufrollen.
  7. 20 Scheiben abschneiden, auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen und bei 180 °C ca. 25 Minuten backen.

Guten Appetit!

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