Bewegung, Ernährung & Familienzeit.

Vorfreude ist die schönste Freude. Eine kleine Mal-Idee, mit der das Warten auf den Urlaub gleich schöner wird.

Es kommt nicht darauf an, was man macht oder wie lange. Warum gemeinsame Familienzeit so guttut – auch in kleinen Dosen.

Regelmäßige Familienmahlzeiten sind mehr als ein schöner Moment – sie tun Kindern in mehrfacher Hinsicht gut.

Beim gemeinsamen Kochen lernen Kinder mehr als Rezepte. Warum sie danach neue Lebensmittel bereitwilliger probieren.

Der oft übersehene erste Schritt zu gesunder Ernährung: gemeinsam einkaufen. Warum sich der Aufwand lohnt.