Viele Obst- und Gemüsesorten bestehen zum größten Teil aus Wasser – und sind damit eine richtig leckere Möglichkeit, Kinder gut mit Flüssigkeit zu versorgen. Ein paar Beispiele:
- Gurke: rund 96 % Wasser
- Tomate: rund 94 % Wasser
- Wassermelone, Erdbeere und Paprika: jeweils rund 92 % Wasser
Genug trinken, dazu clever snacken – so kommen die Kleinen entspannt durch warme Sommertage.
