Ein Frühstück, das sich super vorbereiten lässt: Über Nacht angesetzt, ist es morgens in Sekunden fertig – ideal für hektische Tage.
Zutaten
- 4 EL Haferflocken
- 4 EL Milch oder Pflanzendrink
- 1 TL Leinsamen
- 3 EL griechischer Joghurt
- etwas Apfel und Orange
- etwas Agavendicksaft zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken und Leinsamen mit der Milch in einem kleinen Glas verrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Am nächsten Morgen mit Joghurt und Früchten toppen und nach Geschmack mit etwas Agavendicksaft süßen.
Fertig ist ein schnelles Frühstück für einen guten Start in den Tag.
