Bewegung, Ernährung & Familienzeit.

Genug trinken ist wichtig – noch wichtiger ist, was getrunken wird. So motiviert ihr Kinder, zu Wasser zu greifen.

Portionsgröße, Zutatenliste, Nährwerte, Tagesbedarf: worauf man auf Lebensmittel-Etiketten achten sollte.

Energie, Gehirnnahrung, Zuckerfallen und Trinken: vier Faktoren, die beeinflussen, wie gut sich Kinder konzentrieren.

Bunte Verpackungen und coole Spots beeinflussen, worauf Kinder Appetit haben. Was Eltern dem entgegensetzen können.

Süßes gehört zum Leben. Wie Kinder einen entspannten, gesunden Umgang damit lernen – vier praktische Ansätze.

Viele Obst- und Gemüsesorten bestehen fast komplett aus Wasser – eine leckere Art, Kinder gut mit Flüssigkeit zu versorgen.